Vorbereitung und Ablauf deiner ersten Hypnosesitzung
Was du von mir erwarten darfst
- Gegenseitiges Kennen lernen
- Vorgespräch und Erläuterung deines Anliegens
- Anamnese und Definition deiner Ziele und Erwartungen
- Aufklärung über die Hypnose und ihre Möglichkeiten
- Klärung aller noch offenen Fragen zur Hypnose deinerseits
- Einleitung / Herbeiführen der Hypnose
- Hypnotherapie und Hypnoanalyse
- Individuelles Auflösen der Hypnose
- Nachbesprechung der Behandlung und des weiteren Vorgehens
- Beibringen der Selbsthypnose inkl. Anleitung
- Feedback / Nachfassen nach ca. 1 bis 2 Wochen
Was ich von dir erwarte
- Gestalten deine Terminplanung bitte so, dass du unter keinem übermäßigen Zeitdruck stehst. Die Hypnose ist eine ruhige, konzentrierte Anwendung. Zu viel Hektik mindert die Qualität deines individuellen Hypnose-Erlebnisses. Kalkuliere deshalb deine Zeit nicht zu knapp.
- Achte vor deinem Hypnosetermin darauf, keinen Kaffee und keinen Alkohol zu dir zu nehmen (sonstige Drogen natürlich auch nicht) - beides sind psychoaktive Substanzen, die die Wirkung der Hypnose beeinträchtigen können. Danach serviere ich dir sehr gerne einen Kaffee.
- Bequeme Kleider in denen du dich wohl fühlst. Falls du zu kalten Füssen neigst, Finken und eine Kuscheldecke sind vorhanden.
- Auch dein Bauch sollte sich wohl fühlen. Darum komme nicht mit leerem Magen, sondern verköstige ihn vorher.
