Burnout

Fühlst du dich chronisch Müde und antriebslos? Bist du seelisch erschöpft, kannst deine Batterien einfach nicht mehr ,aufladen‘ auch wenn du beispielsweise eben erst im Urlaub warst?
Hast du körperliche Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Kopf- oder Rückenschmerzen, Appetitlosigkeit, Schwindel oder Blutdruckprobleme?
Bist du öfters gereizt und kannst auch nach der Arbeit deine Gedanken nicht abschalten?
Verspürst du innere Lustlosigkeit, Langeweile, Sinnlosigkeitsgefühle oder gar Angst und Verzweiflung?
Hast du kognitive Leistungseinschränkungen wie Konzentrationsstörungen, Entscheidungs- unfähigkeit oder Selbstzweifel?

Hypnose ist ein ausgezeichnetes Mittel, um dem Burnout vorzubeugen oder wenn die Symptome schon fortgeschritten sind, die Ursachen eines Burnouts zu beheben und die Batterien wieder voll aufzuladen.
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Die konkreten Auslöser für ein Burnout im Einzelfall mögen sehr unterschiedlich ausfallen. Im Allgemeinen sind sich Wissenschaftler aber einig, dass ein Burnout als Folge chronischen negativen Stresses (Disstress) entsteht. Stress an sich ist nichts Schädliches. Positiver Stress (Eustress) der z.B. auftritt, wenn ein Mensch zu bestimmten Leistungen motiviert ist oder Glücksmomente empfindet. Unser Körper und Geist kann mit kurzzeitigem Stress sehr gut umgehen. Chronischer Stress hingegen kann einen Menschen krank machen. Da meist gerade engagierte Personen betroffen sind, werden die ersten Anzeichen oft heruntergespielt oder ignoriert, in der Folge verstärken sich die Beschwerden und Symptome immer mehr, bis es schliesslich ,nicht mehr geht‘, die Batterie lehr ist und eine Therapie notwendig wird, oder sogar einen Klinikaufenthalt.

Eine definitive Diagnose sollte immer von einer Fachperson gestellt werden da viele Symptome auch auf eine andere Psychischer Erkrankung hindeuten können. Sie sind anderen Erkrankungen sehr ähnlich und können von einem Laien nicht unterschieden werden.

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