Der Schlaf ist für den ganzen Menschen,
was das Aufziehen für die Uhr.
Arthur Schopenhauer
Schlaflosigkeit und Insomnia
Leidest du unter stundenlangem Grübeln vor dem Einschlafen?
Wirre Gedanken die dich einfach nicht mehr los lassen?
Bist du nur noch ausgelaugt, weil du dich viel zu wenig erhohlen und auftanken kannst?
Am Morgen klingelt der Wecker und du magst kaum Aufstehen?
Hast auch keine Lust mehr aufzustehen?
Dann kontaktiere mich, bevor deine Batterie ganz lehr ist.
Du fühlst dich wie gerädert und auch wenn der Tag noch jung ist, fühlst du dich ausgelaugt und bist eventuell mies gelaunt?
Tiefer und genügend Schlaf ist super wichtig für deine Erholung! In den verschieden Schlafphasen verarbeitest du das Erlebte vom Tag. Z.B. verarbeitet unser Gehirn in der REM-phase mittels Träume das Erlebte vom Tag.
Wie Hypnose helfen kann
Hypnose kann dir helfen, die zum Teil störenden Gedanken innert Minuten ruhig werden zu lassen, und wieder zu deinem natürlichen Schlaf zu finden. Dein Körper weiss wie entspannen und anschliessend einschlafen geht.
